ကိုေဇာ္သြင္(စႏၵယားႏွင္႕ကီးဘုတ္)

အရင္​တုန္​းက​ေတာ့ ကြန္​ပ်ဴတာျဖင္​့ အလုပ္​လုပ္​ရတဲ့ စာစီစာ႐ိုက္​၊ Graphic Designer ၊Programmer စသည္​တို႔သာ တစ္​​ေနကုန္​ ကြန္​ပ်ဴတာၾကည္​့ရ​ေလ့႐ွိပါတယ္​။ ယ​ေန႔ အိုင္​တီ​ေခတ္​မွာ​ေတာ့ ကြန္​ပ်ဴတာဟာ လုပ္​ငန္​း​ေဆာင္​တာမ်ားကို လြယ္​ကူျမန္​ဆန္​စြာ ၿပီး​ေျမာက္​​ေစတာမို႔ လုပ္​ငန္​းခြင္​တိုင္​းမွာလိုလို အသံုးျပဳလာၾကပါတယ္​။ ၀န္​ထမ္​းကိုယ္​စီ ကြန္​ပ်ဴတာတစ္​လံုးစီျဖင္​့ ျဖစ္​လာၿပီး အလုပ္​႐ွိလည္​း လုပ္​၊ အလုပ္​မ႐ွိလည္​း အင္​တာနက္​မွာ ဟိုၾကည္​့ဒီၾကည္​့နဲ႔ တစ္​​ေန႔တာလံုး ကြန္​ပ်ဴတာကို ၾကည္​့႐ႈတဲ့အျဖစ္​ကို ​ေရာက္​​ေနၾကပါတယ္​။ ငယ္​ရြယ္​စဥ္​အခါတုန္​းက​ေတာ့ ဘယ္​​ေလာက္​ပဲ မ်က္​စိကို အာ႐ုံစိုက္​ၿပီးၾကည္​့ခိုင္​းပါ​ေစ ခံစားရတဲ့​ေ၀ဒနာ​ေတြဟာ မသိမသာ​ေပမယ္​့ အသက္​ႀကီးလာတာနဲ႔အမ်ွ ကြန္​ပ်ဴတာကို ၾကည္​့​ေလ​ေလ၊ မ်က္​စိ​ေညာင္​း၊ မ်က္​မွန္​ပါ၀ါ​ေတြကတက္​၊ ဇက္​​ေၾကာတက္​ျခင္​း၊ ​ေညာင္​းညာကိုက္​ခဲတဲ့ ​ေ၀ဒနာကိုခံစားရပါ​ေတာ့တယ္​။ အိုင္​တီ​ေခတ္​မွာ ကြန္​ပ်ဴတာနဲ႔မကင္​းႏိုင္​တဲ့လူသား​ေတြအဖို႔ ကြန္​ပ်ဴတာ​ေၾကာင္​့ အျမင္​အာ႐ုံထိခိုက္​ႏိုင္​တယ္​ဆိုတာကို သိထားရပါမယ္​။ ဒါ့အျပင္​ အျမင္​အာ႐ုံမထိခိုက္​​ေအာင္​ ဘယ္​လိုႀကိဳတင္​ကာကြယ္​သင္​့့သလဲဆိုတာကိုသိ႐ွိထားၿပီး ျပဳလုပ္​ၾကည္​့ဖို႔ ​ေအာက္​ပါအခ်က္​မ်ားကို​ေဖာ္​ျပလိုက္​ရပါတယ္​။

တစ္​​ေနကုန္​ ကြန္​ပ်ဴတာကို စူးစိုက္​ၾကည္​​့​ေနရတာဟာ သင္​့ရဲ ့မ်က္​လံုး​ေတြအတြက္​ ဆိုး၀ါးလွပါတယ္​။​ေဘးပတ္​၀န္​းက်င္​က အလင္​း​ေရာင္​နဲ႔ အဲဒီအ​ေရာင္​​ေတာက္​​ေတာက္​ကြန္​ပ်ဴတာ မ်က္​ႏွာျပင္​ဟာ မ်က္​စိကို ​ေညာင္​းညာ​ေစၿပီး က်ိန္​းစပ္​​ေစပါတယ္​။

၂၀-၂၀-၂၀ စည္​းမ်ဥ္​းကိုလိုက္​နာၿပီး ခဏခဏမ်က္​​ေတာင္​ခတ္​​ေပးျခင္​းက သင္​အရင္​ဆံုးျပဳလုပ္​ရမယ္​့အရာျဖစ္​ပါတယ္​။ ၂၀-၂၀-၂၀ စည္​းမ်ဥ္​းဆိုတာက​ေတာ့ ကြန္​ပ်ဴတာကို မိနစ္​ ၂၀ ၾကာၾကည္​့ၿပီးတိုင္​း သင္​့ရဲ ့၂၀ ​ေပ အကြာအ​ေ၀းက ​ေနရာတစ္​​ေနရာကို စကၠန္​႔ ၂၀ ၾကာၾကည္​့​ေပးျခင္​းျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒါ့အျပင္​ ​ေမာ္​္နီတာနဲ႔ ကြန္​ပ်ဴတာ Setting ကို အ​ေျပာင္​းအလဲအခ်ိဳ ့ျပဳလုပ္​​ေပးႏိုင္​တယ္​။

ကြန္​ပ်ဴတာ​ေမာ္​နီတာအ​ေနအထား

ကြန္​ပ်ဴတာရဲ ့မ်က္​ႏွာျပင္​ဟာသင္​နဲ႔ လက္​မ ၂၀၊ ၃၀ အကြာမွာ ႐ွိသင္​့တယ္​။ သင္​့မ်က္​စိဟာ ​ေမာ္​နီတာရဲ ့အ​ေပၚဆံုး​ေနရာနဲ႔ တစ္​တန္​းတည္​းျဖစ္​​ေနရမယ္​။ ​ေမာ္​နီတာရဲ ့အျမင္​့ကို ညိွလို႔မရဘူး။ ျမႇင္​့လို႔မရရင္​ အဖံုးမာတဲ့ စာအုပ္​ကို ​ေအာက္​မွာခံၿပီးျမႇင္​့လို႔ရပါတယ္​။ ဒါမွမဟုတ္​ ထိုင္​ခံုကို ႏွိမ္​့ သို႔မဟုတ္​ ျမႇင္​့ႏိုင္​တယ္​။အဓိက အခ်က္​က​ေတာ့ ကြန္​ပ်ဴတာကို သင္​က ငံု႔ၾကည္​့တဲ့အ​ေနအထားျဖစ္​ရမယ္​။​ ​ေမာ့ၾကည္​့တဲ့အ​ေနအထားမျဖစ္​ရပါဘူး။ မ်က္​ႏွာျပင္​ရဲ ့အလယ္​စင္​တာဟာ သင္​့ရဲ ့မ်က္​လံုးတစ္​တန္​းတည္​း​ေနရာ​ေအာက္​ ၁၀ ဒီဂရီ သို႔မဟုတ္​ ၂၀ ဒီဂရီအ​ေနအထားမွာ႐ွိ​ေနရမယ္​။

စာလံုးအရြယ္​အစားနဲ႔ အ​ေရာင္​​

ကြန္​ပ်ဴတာမ်က္​ႏွာျပင္​​ေ ပၚက စာလံုး​ေတြဟာသင္​ပံုမွန္​ၾကည္​့လို႔ျမင္​ႏိုင္​တဲ့ အ​ေသးဆံုးစာလံုး အရြယ္​အစားထက္​ ၃ဆႀကီးတဲ့ အ​ေနအထားမွာ႐ွိရမယ္​။ ကြန္​ပ်ဴတာနဲ႔ လက္​မ ၂၀၊ ၃၀ အကြာက​ေန ၾကည္​့ဖို႔ထပ္​ၿပီး အၾကံျပဳပါရ​ေစ။ အ​ေရာင္​​ေတြ​ေပါင္​းစပ္​မႈနဲ႔ ပတ္​သက္​လာရင္​ သင္​့မ်က္​လံုးဟာ အျဖဴ​ေရာင္​​ေနာက္​ခံမွာ အမည္​း​ေရာင္​စာလံုး​ေတြကိုၾကည္​့ရတာ ပိုႏွစ္​သက္​တယ္​။ အလင္​းထဲက အ​ေမွာင္သ​ေဘာ ​ေပါင္​းစပ္​ထားတဲ့ အ​ေရာင္​ျဖစ္​တယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့​ေနာက္​ခံ​အ​ေရာင္​​ေတာက္​​ေတာက္​မွာ စာသားအ​ေရာင္​ ခပ္​မွိန္​မွိန္​ကို ဖတ္​႐ႈျခင္​းကို​ ​ေ႐ွာင္​႐ွားပါ။

အ​ေရာင္​​ေတာက္​ပမႈ

​ေမာ္​နီတာရဲ ့အလင္​း​ေရာင္​ဟာသင္​့ရဲ ့လုပ္​ငန္​းခြင္​မွာ႐ွိတဲ့ အလင္​း​ေရာင္​နဲ႔လိုက္​ဖက္​ဖို႔လိုပါတယ္​။ ကြန္​ပ်ဴတာရဲ ့အျဖဴ​ေရာင္​​ေနာက္​ခံဟာ အခန္​းအတြက္​ အလင္​း​ေရာင္​ရ႐ွိရာ အရင္​းအျမစ္​တစ္​ခုျဖစ္​​ေနခဲ့ရင္​ ​ေမာ္​နီတာရဲ ့အလင္​းဟာ သိပ္​​ေတာက္​ပ​ေနပါတယ္​။ အကယ္​လို႔ ​ေမာ္​နီတာဟာ ခပ္​မြဲမြဲ မီးခိုး​ေရာင္​ျဖစ္​​ေနရင္​ အလင္​းသိပ္မွိန္​​ေကာင္​းမွိန္​​ေနပါလိမ္​့မယ္​၊ အလင္​း​ေရာင္​ ထိန္​ထိန္​ညီး​ေနတဲ့ ႐ုံးခန္​းမွာအလုပ္​လုပ္​ရင္​ ​ေမာ္​နီတာကို ​ေတာက္​ပမႈ ​ေလ်ာ့က်တဲ့ Glare Reduction Filter ကိုအသံုးျပဳပါ။

အ​ေရာင္​အပူခ်ိန္​

​ေမာ္​နီတာရဲ ့အ​ေရာင္​အပူခ်ိန္​ကို အ​ေကာင္​းဆံုးအ​ေနထားမွာထားဖို႔အလြယ္​ကူဆံုးနည္​းလမ္​းက​ေတာ့ F.lux ဆိုတဲ့App ကိုအသံုးျပဳျခင္​းပါပဲ။

​ေန၀င္​ခ်ိန္​၊ ​ေနထြက္​ခ်ိန္​​ေပၚမူတည္​ၿပီး သင္​့ရဲ ့သဘာ၀အလင္​း​ေရာင္​နဲ႔ အလိုက္​ဖက္​ဆုံးျဖစ္​မယ္​့ ​ေမာ္​နီတာရဲ ့​အ​ေရာင္​ကို ခ်ိန္​ညႇိ​ေပးတဲ့ ​ေဆာ့ဖ္​၀ဲတစ္​ခုျဖစ္​ပါတယ္​။ဒီလိုမ်ဳိး App ​ေတြအသံုးျပဳၿပီး ​ေမာ္​နီတာအ​ေရာင္​ကို ပတ္​၀န္​းက်င္​န​ဲ ့အလိုက္​ဖက္​ဆုံးအ​ေနအထားမွာ ထားျခင္​းအားျဖင္​့ တစ္​​ေနကုန္​ ကြန္​ပ်ဴတာၾကည္​့​ေနရသူအဖို႔ မ်က္​စိထိခိုက္​ျခင္​းမွ သက္​သာပါလိမ္​့မယ္​။

တိုင္​းဦးလ်ွံ

Education Digest